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《兒童眼睛健康法》

得知女兒視力出現問題時,我借閱了幾本視力發展和保健的書籍,《兒童眼睛健康法》這本書,目次完整、資訊充分且用字遣詞易於通曉,所以,融會貫通此書內容後分享。
『眼睛藉由外界的光,透過眼膜、瞳孔,藉著晶狀體這種透鏡在網膜結像。倘若,來自外界的光,因為焦點不能夠聚合在網膜的中央凹而形成折射,就無法使物體鮮明的顯現出狀態,便稱為「折射異常」,例如:遠視、近視、閃光都是如此,出現“極端異常”的不同視,就會成為弱視。』先廣義解釋相關學名作為開場。
一個月前,女兒的老師告訴我,小孩這週每天跌到一次,雖無大礙,但從來沒有這樣過,所以,請我帶孩子到骨科就診;我一直都知道三歲可以帶孩子檢查視力,也就趁這個機會一起在大醫院就診檢查。足月,四十週才出生的女兒被確診為「高度遠視」讓我震驚。有人解釋為遺傳,但是,也有醫生不認同這樣的說法,只用了“天生”的,來讓我們接受這個事實。(決定把私人問題寫下來,很大的原因是分享給同樣狀況的家長;另一個念頭是,讓大家有機會藉由書籍上的資訊,更認識視力保健。)
Q:為何這四年,我們都沒有發現? A:因為「遠視」能夠利用膨脹自己眼睛的晶狀體加以調節,藉此能使焦點聚合在網膜上,又以幼兒的眼球晶狀體調節性更佳,外觀上不意察覺有問題;但是這種狀態無法長久持續,到了以後國中後,焦點無法巧妙地聚合。 (女兒不論是生活行走、精細操作上都沒有問題。)
Q:幼兒都有遠視,對嗎? A:的確有這樣的說詞。書上也提到,通常,遠視是與生俱來的;一般而言,兒童在新生兒期就有遠視症狀,漸漸地,遠視會減弱。另外,對幼兒的眼睛而言,遠視是大敵,本身無法治療,盡可能早期發現,配戴眼鏡,藉此預防弱視發生。
遠視與散光是兒童眼睛的大敵,而令人感到困擾的,則是遠視、散光以嬰幼兒較多出現。從國中到高中,主要是近視與近視性散光的發生。(散光,是因為黑眼珠的形狀為扁圓形而造成的;這也是天生的、無法矯正,僅能配戴眼睛預防弱視。)
Q:你們家不是沒有電視節目嗎? A:對,在我們家電視目前的功能僅用來撥放DVD。不過,這本書提到“越使用身體與眼睛,成長越好”,關鍵在於如何使用,而不是禁止看電視。(看電視的距離至少為一公尺以上)
Q:如果發生遠視或弱視,如何在家中進行物理治療: A:(1)“單眼遮閉”適用在兩眼有視差狀況下。如果沒有視差,不需要進行。(這個理論,並不是每位眼科醫生認同,但是,書籍上是這麼寫。) (2)一邊看東西,一面用手…